TAPIS ROULANT, COMMENT LE CHOISIR?

Suivez nos conseils, vous saurez exactement quel tapis de course choisir!

Les premiers éléments à prendre en compte sont votre Poids et votre Taille.
Pour le confort et la sécurité d’utilisation, il est judicieux d’opter pour un Tapis de Course adapté à votre morphologie : plus vous êtes grand, plus votre foulée est importante, plus il est judicieux d’opter pour une surface de course longue et large !

La Course à pied en plein air est souvent accusée de provoquer des blessures aux genoux et aux hanches, surtout pour les personnes un peu lourdes ou en surpoids. Le Tapis de Course quant à lui permet un bien meilleur amorti. N’hésitez pas à choisir un Tapis avec un amorti de 20 à 25 % pour courir en toute sécurité.

À noter aussi qu’un Tapis plus lourd est un gage de stabilité lors de la course, avec aussi plus de solidité et donc une plus grande longévité. Là encore, cela peut être un critère particulièrement important pour les pratiquants en surpoids. Dans tous les cas, allez tester un Tapis en magasin, cela reste la meilleure solution.

QUI ÊTES-VOUS, POIDS ET TAILLE?

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VOUS VOULEZ DES OPTIONS  SUR VOTRE TAPIS ROULANT?

Vient maintenant la question finale des Options qui se trouvent sur certains Tapis de Course.

En voici une liste non exhaustive :

Pouvoir incliner ou décliner le Tapis : cela permet de rendre la course plus intensive, mais aussi de focaliser le travail sur certaines zones particulières des cuisses ou des fessiers.

Cardio-fréquencemètre intégré : pour vérifier votre fréquence cardiaque pendant la course et ainsi ajuster votre vitesse et maximiser la perte de poids.

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Programmes d’Entraînement : un ordinateur de bord contenant des programmes d’entraînement vous facilite la vie et rend votre running plus ludique et plus varié. Le Calcul des Calories : c’est une source de motivation intéressante de voir les caloriques qui disparaissent au fur et à mesure que vous avancez dans votre course à pied ! Au moins, vous savez pourquoi vous courrez ! Et aussi : possibilité de brancher votre Smartphone (pour écouter de la musique), un écran pour regarder la télé, des Options pour Télécharger des programmes d’entraînement sur Internet, etc.

VOUS ACHETEZ VOTRE PREMIER TAPIS ROULANT? ÊTES VOUS DÉBUTANT OU UN SPORTIF AVANCÉ ?

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Votre niveau va déterminer la Puissance du Moteur dont vous avez besoin pour votre appareil de fitness.

En effet, là où un débutant, qui va courir peu souvent et moins vite, peut se contenter d’un moteur avec une puissance moyenne (14 – 16 km/h). Un sportif de niveau plus avancé, qui va courir plus souvent ou plus vite a besoin d’un moteur puissant (22 – 25 km/h)

QUEL TYPE DE TAPIS ROULANT AVEZ-VOUS BESOIN?

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