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TAPIS ROULANT, COMMENT LE CHOISIR?
Suivez nos conseils, vous saurez exactement quel tapis roulant choisir!
Les premiers éléments à prendre en compte sont votre poids et votre taille.
Pour le confort et la sécurité d’utilisation, il est judicieux d’opter pour un tapis de course adapté à votre morphologie : plus vous êtes grand, plus votre foulée est importante, plus il est judicieux d’opter pour une surface de course longue et large !
La Course à pied en plein air est souvent accusée de provoquer des blessures aux genoux et aux hanches, surtout pour les personnes un peu lourdes ou en surpoids. Le tapis de course quant à lui permet un bien meilleur amorti grâce à des systèmes de plate-formes, coussins et courroie de marche. N’hésitez pas à choisir un tapis avec un amorti de 20 à 25 % pour courir en toute sécurité.
À noter aussi qu’un tapis roulant plus lourd est un gage de stabilité lors de la course, avec aussi plus de solidité et donc une plus grande longévité. Là encore, cela peut être un critère particulièrement important pour les pratiquants en surpoids. Dans tous les cas, aller tester un tapis en magasin reste la meilleure solution, l’achat en ligne est déconseillé à moins de connaitre exactement le produit voulu.
QUI ÊTES-VOUS, POIDS ET TAILLE?
VOUS VOULEZ DES OPTIONS SUR VOTRE TAPIS ROULANT?
Vient maintenant la question finale des options qui se trouvent sur certains tapis roulant.
En voici une liste non-exhaustive :
Pouvoir incliner ou décliner le Tapis : cela permet de rendre la course plus intensive, mais aussi de focaliser le travail sur certaines zones particulières des cuisses ou des fessiers.
Cardio-fréquencemètre intégré : pour vérifier votre fréquence cardiaque pendant la course et ainsi ajuster votre vitesse et maximiser la perte de poids.
Programmes d’Entraînement : un ordinateur de bord contenant des programmes d’entraînement vous facilite la vie et rend votre running plus ludique et plus varié. Les différentes marques de tapis roulant vous offrent différentes options de programmes afin d’atteindre vos objectifs. Si vous êtes à la recherche de divertissements, plusieurs consoles fonctionnent désormais comme des ordinateurs avec plusieurs applications telles que: Netflix, Disney Plus, Internet, IFit, Sprint8, Youtube ect…
VOUS ACHETEZ VOTRE PREMIER TAPIS ROULANT? ÊTES VOUS DÉBUTANT OU UN SPORTIF AVANCÉ ?
Votre niveau va déterminer la Puissance du Moteur dont vous avez besoin pour votre tapis roulant
En effet, là où un débutant, qui va courir peu souvent et moins vite, peut se contenter d’un moteur avec une puissance moyenne (14 – 16 km/h). Un sportif de niveau plus avancé, qui va courir plus souvent ou plus vite a besoin d’un moteur puissant (22 – 25 km/h)
