Elle peut avoir comme source des protéines de riz, protéines de chanvre, protéines de pois ou encore protéines de soja. L'idéal étant de choisir des produits qui mixent différentes sources de protéines afin d'obtenir un meilleur aminogramme et tous les bienfaits pour sa santé.

Riche en fibres, la protéine végétale peut être consommée à tout moment de la journée : petit déjeuner, collation, avant et / ou après sa séance de sport. De nombreux sportifs de haut-niveau ou pratiquant de musculation ont déjà franchi le pas d’un mode de vie plus sain, végétarien, végétalien ou vegan comme le montre par exemple le documentaire "The game changers" diffusé sur Netflix. Riche en acides aminés essentiels ainsi qu’en protéines de qualité, tous les éléments seront dans votre shaker afin de construire du muscle, maintenir votre masse musculaire ou améliorer votre récupération. Si vous souhaitez privilégier une consommation naturelle, plus favorable à l'environnement et au bien-être animal, la protéine végétale est faite pour vous.

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